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【健康】練好核心撐起頸椎專家推薦游泳最好 - 運動筆記

... 小看頸椎疼痛，「發作起來可是連晚上睡覺都睡不好」，因為人體在夜間分泌部分激素，容易產生發炎反應，常聽門診患者抱怨晚上用什麼睡姿都不舒服， ...

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