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[瑜珈筆記] 基本功的重要性 - 鵬程萬里彼岸花

練頭倒立練了三個多月才練成一開始光抓感覺就抓了一個多月. 現在手平衡的很多動作除了烏鴉式之外我根本都還只能撐三到五秒. 但是我知道急不來瑜珈是急 ...

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