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這樣練習瑜伽「烏鴉式」，一點恐懼感都木有！ - 壹讀

很多同學說，練習瑜伽烏鴉式，手臂沒力啊，怕往前倒啊，手腕痛啊， ... 腹部、背部力量，用頭輔助找到平衡保持5次呼吸這樣練習烏鴉式，一點恐懼感都木 ...

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