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頭暈眼睛無法對焦頸部痠痛
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眼壓太高怎麼辦?教你自我檢測及按對5 個穴道降壓又明目
拉伸頸部肌肉:仰臥在平板床上,將一條普通尺寸的毛巾捲好,放在頸部下方。頭盡量往後倒,讓眼睛往後看,幫助拉伸頸部肌肉。 · 熱敷:用溫毛巾敷在雙眼,讓雙眼閉合約10分鐘 ...
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