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拉肚子、想吐好難受，腸胃炎只能吃粥？營養師一圖教你安心吃

可以吃 ; 可止瀉的水果（雙向調節）： 蘋果、香蕉。 ; 水煮清湯類： 蛋花湯、清湯、粥品。 ; 好消化的： 蒸蛋、吐司、蘇打餅乾。 ; 少粗纖維的菜： 像是蔬菜的 ...

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