我的完整生產過程分享☺︎︎
6:00am
驚醒因為突然感覺有液體流出然後我以為是羊水破了因為水一直流，然後接著落紅，當時超慌張的，我還打電話回醫院問說會停止嗎？護理師可能感覺我是傻了🤣回我說不會啊，他會一直流就不會停止，當下超級慌根本沒人教說該怎麼辦，我靈機一動拿了晚安褲來穿，東西拿一拿就出發去...
我的完整生產過程分享☺︎︎
6:00am
驚醒因為突然感覺有液體流出然後我以為是羊水破了因為水一直流，然後接著落紅，當時超慌張的，我還打電話回醫院問說會停止嗎？護理師可能感覺我是傻了🤣回我說不會啊，他會一直流就不會停止，當下超級慌根本沒人教說該怎麼辦，我靈機一動拿了晚安褲來穿，東西拿一拿就出發去醫院了。
7:30am
到醫院做內診的時候發現已經開三指了但肚子完全不會痛，內診很痛但還可以忍受。有符合住院資格所以趕快做快篩辦理住院，真的覺得屁寶很會挑時間，因為週日早上完全沒人，做快篩很順利沒有等很久，之後辦好住院手續就護理師就快速的開始前置作業：灌腸、剃毛、打抗生素點滴(因為我乙型鏈球菌是陽性)➡️打吊點滴這針是全部針裡面最痛的一支我覺得！
11:00am
這期間護士不斷的隔一陣子幫我內診，要看胎頭降到子宮頸的哪裡，夠低才能夠進產房，我以為護理師知道我要打無痛，但可能我表達的沒有很肯定，所以就沒有辦理。當下的陣痛感跟時間我一度以為是開五或六指，結果沒想到才開到第四指而已，我整個痛哭因為實在是太痛了，馬上叫凱哥去幫我說要打無痛！
12:00pm
打完無痛會產生副作用，噁心想吐、全身發癢，我的部分是只有噁心吐一下下，一開始也有問護理師說不建議進食，也還好沒吃東西不然也是全部吐出來，後來只有胸口會有點發癢。緩和一點之後寶寶突然有一度心跳下降因為宮縮可能突然變了，護理師馬上衝進來幫我搖肚子，應該是將寶寶按摩按一按，還好之後就沒事了。
【打無痛會先打局部麻醉所以我覺得還好不會很痛，接著打4-5支小管在尾椎，拔管後1-2天腰很痠算正常，現在完全沒問題，所以不用擔心會有腰痠的後遺症】
13:10pm
才順利開指到六公分，我整天只有喝鋁箔包蘋果汁還是為了讓屁寶有多點活動力而喝的，平均一個小時開一指。溫尢看我沒問題就趕快去拿東西。
13:45pm
因為打了無痛放鬆的關係，溫尢沒想到居然這時候就十指全開，我還跟他說快回來🤣 護理師有幫我塞催生的藥進子宮頸還有打子宮頸軟化的針，緊接著沒多久就開始有便意要開始用力擠了，用力擠的時候護理師是一邊內診的狀態我一邊腹部用力像大便那樣，我還記得我問護理師是不是真的有💩跑出來然後我還跟她道歉，但她很冷靜的回我說這是難免正常的😭 最後加上護理師幫我壓肚子才順利讓進度加速。
14:50
被推進去產房，期間仍然不斷的有便意跟強烈陣痛感就用力擠，擠到口口已經可以看到寶寶的頭髮了醫生還沒來…等醫生來之後應該有剪一刀，但打了無痛真的沒有感覺。
15:06
從生肩膀就開始醫生叫我放鬆，超級快速屁寶撲通滑出來，過沒多久胎盤也跟著滑出來，然後屁寶都沒有哭….我還很緊張問醫生說為什麼她沒哭？醫生也是很淡定地回我說每個寶寶的個性不一樣，但她有哭啦，我躺在產台上隱約地聽到屁寶發出的奶音，護士清理乾淨後就給我抱，我當下真的覺得跟我很像🥰
把屁寶擠出來，進產房生只生了十幾分鐘，但開始有便意用力擠了快一小時，光縫合裂開的四度裂傷就縫了一個小時，縫合的時候護理師很好心的幫我補一點點無痛。
已經沒有時間感了….
全部好了之後進恢復室我真的蠻崩潰的，因為要自己按摩子宮兩個小時，左手吊點滴、右手定時量血壓，然後漸漸退麻醉藥下面開始痛，我真的是邊按邊想睡但又不能睡，因為疫情規定所以老公不能進手術房，也不能進恢復室不然是可以幫忙按摩子宮的😭😭😭想要讓子宮趕快恢復就要認真按摩所以我都不敢睡著…
18:30
無痛全退，被推出恢復室看到凱哥那瞬間我就開始崩潰大哭了🤣🤣🤣真的全程算蠻快的，到房間開始回訊息報平安，看屁寶剛出生的影片♥️ 我完全痛到無法自己動，感謝溫尢陪我上廁所、擦藥、倒水、裝溫開水沖洗用，跑來跑去一整天到晚上只吃了一個御飯糰，辛苦了💦
22:30
努力喝水得靠自己尿尿，但中途因為一次喝太多加上傷口太痛我根本無法尿，就被導尿了，持續吃了止痛藥+打了止痛針到12點前終於順利上廁所，不然我真的要被導尿管。生產裂傷共分為1-4度，而我就是最嚴重那個😭上廁所變成一件超痛苦的事情，但只要想到屁寶平安健康躺在我懷中就覺得一切值得🥰
備註：
4度裂傷：重度裂傷，肛門括約肌以及直腸黏膜皆發生裂傷。
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#第一胎 #我還有第二胎要努力💪🏼
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一直噁心想吐怎麼辦 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳貼文
36週英國生產假警報：沒有經驗的經產婦
對英國專科醫生的層級劃分我不太了解，但我之前一直是給一位來自阿富汗的註冊醫生，不是團隊中最高級的Consultant(顧問醫生）看診。因為我的乳腺炎已反覆拖了許久沒辦法結案，昨天我被召喚回去，她們等不及右奶的乳房切片，拿著上上週的抽的果凍血培養，說明左右邊一樣的細菌。終於換了一位註冊醫師，他表示應該請示上級的Consultant，結果他們就說我這是慢性惡魔的炎症- 自體免疫系統失衡引起的肉芽性乳腺炎。
寫到這邊，我突然宮縮，讓我深呼吸一下。
本來我就懷疑自己是這個問題，但被確定還是非常難過，這病就完全要被醫生勒令生完立馬退奶，想到這個我就覺得自己好無能鼻酸，奶這麼多居然無法給兒子喝。然後接著是好幾個月甚至一年反覆地去用抗生素/類固醇/手術治療，患者還會因為類固醇胖上好幾公斤，還好我在網絡上找到一些非常令人安慰的中醫治療成功案例。
話說回來，昨天看完另一位註冊醫師，他看到我右邊一塊變紫紅色已經快要爆膿的硬塊，直接說這樣皮膚一直受壓迫會容易壞死要馬上動刀。在英國是，乳房專科醫生會請Radiologist（放射科醫生）用超音波引導抽取膿瘍。放射科醫師上週才幫我做完右邊切片，一看到我就說「妳怎麼又來了？」最後他就說雙邊都是濃濃的膿，要由妳的專科醫生在門診手術。
傻眼之後，我回到門診，註冊醫師請級別最高的Consultant 來幫我動刀，完全沒有要打麻醉的意思！他說麻醉只會影響他判斷流出來的液體是奶還是膿，我差點沒暈倒，之後他們讓我簽了手術同意書，用一種非常冰冷的噴霧噴到我奶凍傷的瞬間，一刀就下來，接著是無止境的擠……
我居然堅強到懷孕36週，#完全沒有吃止痛藥和麻醉劑的狀況下，讓醫生在我乳頭旁邊割一刀！一直努力的呼吸，眼淚飆出來，腎上腺素飆升到久久無法平復。
回到家，我整個噁心想吐，晚上吃不了東西，拿著新開的兩週高濃度抗生素，半夜也睡不著痛到吃下「自認最後一顆嗎啡止痛劑」，吃完後有點放鬆了，下樓吃了一碗杯麵，終於藥效發作睡著。
今早起來，我一陣天旋地轉，走向廁所狂吐，吐完開始瘋狂大拉肚子，全部都是水。身體馬上嚴重缺水，但維持10分鐘拉一次，拉到子宮開始瘋狂宮縮，強度也越來越強，一測心跳飆到120幾，該不會是要生了吧？
奶爸看到我整個人因為宮縮痛到縮成一團，加上坐在馬桶一直感覺寶寶下墜。馬上拿起電話打999緊急救護專線，問他們我該怎麼辦，救護車居然在10分鐘內來到我們家，做了一番檢查和測量我宮縮後把我送去醫院。
我一直說「我還沒準備好我還沒準備好」越來越緊張，加上從早上七點上吐下瀉折騰到叫救護車來下午兩點幾乎脫水也空腹。宮縮越來越密集，然後我就被送進病房開始監測。
跟姐妹們講完後，不曉得是因為我已經接受事實還是覺得至少人在醫院安心，我的宮縮變得不那麼痛，大約都30-40之間，但奇怪的是1分鐘1-2次小宮縮。婦產科醫生說是因為缺水造成身體產生某種類似催產素的激素，於是趕緊幫我吊點滴打藥，內診發現幸好子宮頸還沒開，於是我就莫名其妙的被送進來也莫名其妙的被退貨了。
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到頭來還是虛驚一場！但整天最高潮的應該是大家都問我「第一胎嗎？」我說是第二胎，但我不知道宮縮是什麼感覺，我不知道要去急診還是產房，因為我估計是拉肚子的痛。
救護車人員問我，你不是生過孩子嗎？怎麼會不知道什麼是宮縮？
我回答：「我在台灣生的第一胎，我的經驗就是吃飽睡飽洗好澡，歡喜地拿著行李箱去診所櫃檯說我來生小孩囉！之後他們就打催生點滴，同時立馬打帶有自動控制按鈕的無痛分娩。所以我從頭到尾除了最後生出來的那段都沒有痛過…..換言之，我不知道什麼才是自然的分娩過程。」（羞）
救護車上面三個工作人員全部傻眼，他們說「#台灣的醫療怎麼好到這種地步，#媽媽們有所有的控制權！」我於是再宣傳一波台灣的月子中心六星級服務，也算是意外的國民外交吧？
圖為兩個世界：媽媽爸爸在醫院、娜娜跟保姆在國家藝廊外畫畫之 當小孩真好！
#孕36周
#第一胎在禾馨第二胎挑戰在英國全無後援生產
#這胎懷孕夠辛苦了連產婆看到我的奶都嚇傻
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🏵旅媽咪一家英倫冒險生活IG追起來：phd_backpacker
一直噁心想吐怎麼辦 在 Facebook 的最佳貼文
我知道自己生病了~ 我患了一種叫做『你的快樂要我來負責的病』。
這是幾年前我罹患不知原因「昏眩症」時的一個小故事，願與你們分享。
那天，是我的每週打掃日。正當我開心地以為，自己今天戰力十足，不到12點就已經把房子打掃完，洗收了四次衣服、拍攝了料理影片、回覆了客人讀者的來信....，可以早點去廠商那取貨、寄貨，下午將有充分的時間運動。
我～ 在瞬間，天旋地轉，噁心想吐。就像是被一個調皮的天使拉起了雙手，跟我玩轉圈圈，我立即躺下，接下來有八個小時完全無法動彈，除了頭一直在那邊自己公轉、自轉😓（不要想歪，我不是懷孕！）
有那麼一瞬間我以為自己是不是要死了，為什麼體內會有這麼一顆不定時的炸彈，而且威力還越來越強大！
但是比起身體上的痛苦，我在陶先生回家前的那四個小時裡，內心想的居然是⋯
怎麼辦，我要趕快告訴他，讓他有心理準備今晚要自己叫外賣！
我要趕快把掛在陽台的兩件冬天的棉被收進來，不然，他回來後會覺得很亂！
我要趕快把床單鋪好，把棉被套裝好，不然，他回家後已經很累了，還要做這些會很煩。我要趕快把曬在外面的衣服收進來，因為他最討厭太陽下山後，衣服還掛在外面。
整整四個小時內，我滿腦子想的都是該如何讓我的先生在回到家後，看到了一個舒適、整齊、沒有負擔的家！
在他快到家的30分鐘前，我在連轉個頭都會想吐的情況下，大概是用爬的到陽台吧，用我氣若游絲的最後一點力氣，把所有家務事全部處理完。
那一刻，我知道自己生病了; 我生了一種叫做『你的快樂要我來負責的病』。
陶先生是一個對自己要求極端完美到接近病態的人，他可以很愛我，但是，他無法克制自己表現出看到事情不完美狀態時的『不耐煩』神情。
今晚吃外賣，可以，但請在我回家前兩個小時告訴我，讓我有心理準備。（雖然我不知道到底要準備什麼？）😂
就是這樣的點點滴滴，讓我覺得心裡壓力很大，對於他的不耐煩、碎念，我總是照單全收。
可能因為我是B型，又或是老天爺寵愛的小孩，我常常只看到人生美好的那一面，所以，我看到他時也常常只看到他美好的一面。（不然怎麼會活到現在😂)
就像一桌子的菜端上來，我只看得到自己喜歡吃的而歡喜，而陶先生只看得到他討厭的菜色，而生氣。
那天回到家後，他到房裡看我，他抱著我的那個瞬間，我崩潰大哭，一肚子的委屈與剛剛數個鐘頭的立場假設全部崩盤。
就像一個小學生考壞了，預設了回到家會被爸爸媽媽罵，結果，他們沒有處罰自己，還溫柔地鼓勵自己。我也是同樣的心情！
陶先生，笑著說，哭什麼啊？
我跟他說： 你知道嗎？我對於自己目前身上背的這一顆不定時的炸彈，感到非常的害怕，因為前一秒鐘我可能生龍活虎，但下一秒我痛苦到完全無法動彈！如果，我正在開車，或是走路，我該怎麼辦？
但是，親愛的，你知道比起身體上的痛苦，讓我更害怕的是什麼嗎？
是我無法讓你快樂的罪惡感！ 我患了『你的快樂要我來負責的病』。
我現在懂了，這不是你的錯，而是我的錯。因為，我沒有好好地愛自己。
但我真的很感謝你，因為你的個性、行為或是態度，其實都是讓我來學習『重視自己、愛自己』的教具啊！
你在面對任何處境或是情況時的不滿，不耐煩，老實說：是你的責任！ 而我，卻把它們全部打包往自己身上背了。
從現在起，我要退休了，從「負責讓你快樂的位子上退下來」。
夫妻、家人、朋友、同事，我們的人生無論有多深的交集、融合、牽連，都無法否定一個事實，那就是『我們都是獨立的靈魂』。
當我們的人生來到終點，準備闔眼的那一刻，我們自審的不是『我這輩子有沒有讓張三李四』快樂，而是這輩子我到底『對不對得起自己』！
所以，陶先生，我愛你，但是，如果我不舒服，我就不舒服，不會再有電話或簡訊提醒你，因為，每打一個字在鍵盤上，我都必須強忍著自己做噁想吐的痛苦。
你可以『麥送』，但是，很抱歉，那是『你自己的情緒』，請你自行修煉、抒發、提昇你的靈魂休養。是你的功課！
這一次身體上帶來的痛苦，給了我最深刻的覺醒，我想，也是我的高等靈魂給了我最嚴厲的通牒～
你，給我停止負責別人的快樂。你好好地讓自己快樂！
套句慾望城市裡莎曼莎說的： Dear I love you but I love myself more. 親愛的，我愛你，但我更愛我自己。
所以.......
我愛你，陶先生～
我愛你，我的家人～
我愛你，我的朋友～
但是，從現在起，我要退休了，從「負責讓你們快樂的位子上退下來」。
因為，我可以想辦法讓你笑、我可以盡我最大的努力給你最深的愛，但需要負責你快樂的，不是我，是你自己。
親愛的，如果你也跟我一樣患了『你的快樂要我來負責的病』。我祝福你，早日痊癒。
Much love,
Vita
一直噁心想吐怎麼辦 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
從足弓神奇治好暈眩！中醫師：耳石脫落也可能和筋膜有關
【稍微轉頭就想吐，能醫嗎🔎？】眩暈與耳鳴，我一直覺得眩暈比較有跡可循，尤其是與姿勢相關的。一個嫁到日本的患者🇯🇵，在日本突然天旋地轉，去急診並住院了兩個月。等到回台灣來找我時，也是治療 #足弓 後眩暈就立刻改善了👇
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