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韌帶受傷吃什麼
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孕婦產後美麗手冊 - Google 圖書結果
不要在吃了一頓正餐以後的2個小時內運動。最後,不要忘了要微笑。想一想所有的好處:運動是一 ... 同時,要避免使膝蓋和腳踝的韌帶受傷。做軀體向上的運動時,膝蓋要彎曲, ...
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