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中老年長壽保健1000問 - Google 圖書結果

不要穿塑膠底或硬底鞋運動,以免摔倒受傷;鞋子要儘量合腳。不要過緊過寬;衣服不要穿得過厚 ... 要經過醫生同意,同時要量力而為,不要為爭第一而勉強做力所不能及的運動。

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