過年🧨穿新衣戴新帽，但是模樣也要美美的啊 ❤️帶著滿滿的膠原蛋白去拜年聚餐，好氣色讓你一整年都好運連連啊！
👇👀大家快參考這篇的介紹，趁過年前買起來，預先保養讓你熬夜打牌、同學會聚餐都不用怕囉，而且現在超方便的！打電話其實就買的到囉 📞0800-365-55

人家說女人是水做，不是喔!! 女人是膠原蛋白做的🤣🤣🤣
我吃了露奇亞透過8次轉化酵素水解形成的「胜肽級膠原蛋白」兩個星期之後，你看我是不是都Q起來了🥰
露奇亞膠原蛋白粉全系列👉 https://pse.is/3aaxfy

🔎🔎其實膠原蛋白是動物體內含量最多的蛋白質，約占人體蛋白質的25∼35％，包含分布在身體的各個地方，如骨骼、軟骨、韌帶、皮膚、角膜、臟器等等，其中皮膚跟結締組織存在大量的蛋白質。

⁉️為什麼廣告常看到，要補充膠原蛋白才會漂亮，對膝蓋才有保養作用!!!你可以把膠原蛋白想像成蓋房子中的鋼筋🏠，它提供了細胞與細胞間的支撐度💪，想像當我們肌肉失去支撐就容易鬆垮〽️，骨頭軟骨韌帶失去支撐就容易受傷。

⚠️⚠️其實早期大家有爭議的是，膠原蛋白吃進身體裡，經過分解不見得會在體內再形成膠原蛋白，但是隨著科技進步，有些觀念需要改正。

💟「露奇亞膠原蛋白」就是我說的科技進步下的保健食品，透過8次轉化酵素水解，形成”胜肽級膠原蛋白”，大分子變小分子5000DA是美國營養期刊證實人體最好吸收的大小，能幫助生長發育合成，也有助於組織修復。

💖它一共有四款，最推薦「優質純淨膠原蛋白粉」藍色包裝的，吃起來很有感。其實自己有感才是最重要，還有其他三種不同訴求的膠原蛋白，真的推薦可以買來吃看看喔

✅膠原蛋白挑選小技巧:
🔅安全度:沒有多餘的人工添加物、無糖、零脂肪、無添加香料等
🔅吸收度:胜肽級膠原蛋白5000DA小分子，吸收較好
🔅來源:使用日本第一大廠Nippi原料，來自單一魚類膠原
🔅檢驗報告:無輻射殘留、無重金屬、不含310項農藥、不含188項西藥、不含9項塑化劑

♦️最適合的族群:
🔅外食族
🔅高壓工作族群
🔅抽菸應酬飲酒族群
🔅睡眠障礙族群
🔅更年期族群

⭕️怎麼吃最好:
🔅膠原蛋白的好朋友是維生素C，我會搭配草莓、芭樂、柑橘類、木瓜等高維生素C的水果一起吃提高吸收度
🔅經酵素水解的膠原蛋白更好吸收
🔅飯後吃，餐中的維生素B群也可以幫助體內再次形成膠原蛋白
🔅持續補充，任何保養都必須要持之以恆

❌錯誤觀念矯正:
🔅膠原蛋白不只女人需要，男人其實也需要呢!!
🔅蘆薈、秋葵、銀耳、菇類石蓮花、珊瑚草沒有富含膠原蛋白‼️💢，那是水溶性膳食纖維
🔅蜂王乳基本上孕婦和哺乳中不能吃，更年期女性可食用

📣現在輸入折扣碼「劉怡里推薦」，全系列商品不限消費金額可享9折優惠
劉怡里推薦款👉 https://pse.is/3axk5l
全系列商品皆享折扣👉 https://pse.is/3aaxfy

#露奇亞Ruijia
#胜肽級膠原蛋白
#優質純淨膠原蛋白粉 #賽洛美潤感膠原蛋白粉 #專利玫瑰多酚膠原蛋白粉 #蜂王胜肽新生膠原蛋白粉
#營養師推薦

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《寵物溝通 No.1441》

🐶想下樓去看看，感覺下面有點熱鬧（有人
🏠媽媽知道你想下樓，但是會打擾到鄰居的，沒有打擾到別人的時候會帶下去玩的，恭喜平時有特別喜歡和不喜歡的嗎？
🐶但我現在就想下去啊，我喜歡咬根骨頭跑來跑去，追不到我的那種，不喜歡有一點黏人的人纏著我說悄悄話
🏠那您好好跟小姐姐聊天我們聊完就下去玩，你喜歡一個人在家還是跟著媽媽去工作的地方呀
🐶我很好動啦待不住，你要讓我有事做
🏠你喜歡媽媽嗎？知道媽媽很愛你嗎？媽媽第一次養狗之前不知道怎麼用拖鞋打了你嚇唬你你能原諒媽媽嗎？
🐶我知道你脾氣一來的時候比較克制不住，我不知道愛是什麼但我知道你很小心翼翼地待我，深怕我受傷難過
🏠媽媽知道你很活潑你想在家做些什麼事呀？喜歡某種的玩具呢？等你大一些就懂什麼是愛了就像你每天想媽媽快點回家一樣
🐶媽媽說很多東西不能上去，那我要去哪玩，那個是我想你給我吃很多餅乾、零食、肉塊、饅包
🏠好的媽媽嘗試著給您去玩，但是你要聽媽媽的話，媽媽要你注意安全，你喜歡媽媽帶你去的那個寵物樂園嗎
🐶寵物樂園有很多小狗子會對著我叫耶，（心裡很開心），有一點天氣不好，媽媽都在趕人
🏠媽媽看你好奇都想去交朋友其他狗子不像你這麼活潑的不想交朋友就會叫的，你還想去那邊游泳嗎？
🐶有游過了還可以，水溫有點低，像極了泡三溫暖，外頭很熱
🏠你早上起來都會舔媽媽是？
🐶快點，還要出門呢，我想上街去（會很緊張地快速想要跟著你出門上班
🏠那我們找個不那麼熱的天氣再去游泳，媽媽第一次跟你聊天我們都有點耐心好好聊，你真是像急了媽媽不能那麼著急哈
🐶都好啊我喜歡游泳
🏠媽媽也每天想跟你在一起的，上班沒有帶著你也能看到你在家的樣子會想你的，不帶你出去的時候你要在家好好吃飯好好睡覺可以自己玩玩具，你每天要好好吃飯媽媽餵給你的飯總是吃不完呀？
🐶你總是把翻攪在肉裡我看著就吃不下，我喜歡吃的你都攪進去了我怎麼挑呀
🏠那你要不可以吃完肉肉不吃餅餅哦
🐶餅餅那數量真的太多了
🏠你最近怎麼不吃水果，之前很喜歡吃水果的
🐶那個肉食性動物不吃水果，我只想吃有機的食材，最近的食物吃起來太不符合口感了
🏠那你餓了怎麼告訴媽媽你從小就吃很少
🐶我想吃一點辣的，肉
🏠你想吃小小的蘋果是嗎？你喜歡大塊的肉肉對嗎?
🐶我想吃脆的，牛肉帶筋，有點軟彈
🏠吃了脆脆的你要多喝水，你為什麼經常吐呢？上次你吃牛筋吐了媽媽不敢給你吃了
🐶因為我還小吧，身體的食量沒有很大，如果狂吃猛吃的話就會想吐
🏠那現在的食量你吃得飽嗎？
🐶有時候會想搭配一點水果纖維質幫助消化，但是最近的水果都沒有很好，都是路邊買來的
🏠媽媽希望你長壯實一點，你現在沒有小時候那麼挑食了，從小都吃最貴最好的水果要求越來越高了是嗎？你不可以跟姐姐撒謊哦
🐶你那個是人家不要的
🏠這麼聰明啊，你是不是喜歡那個小小的蘋果，昨天給你吃的奇異果可不是別人不要的啊
🐶但那是軟的我喜歡脆的，梨子也行，總是想吃點不一樣的每天都吃一樣的也會膩，我都有幫你把關水果的品質耶
🏠好的媽媽知道了，你喜歡跟媽媽睡床上還是想要一個自己的窩窩呀
🐶我想要睡床啊，那麼舒服，幹嘛要獨自一個人徘徊