#JB米安食堂 AUG. 2️⃣4️⃣.2020 ♏️👧🏻BREAKFAST👦🏻♈️ 👧🏻兒樂暑訓DAY 1️⃣1️⃣ 今天JB媽👩🏻 持續發懶中 蒸了些小饅頭外帶到公園補充「維生素D」 悠閒的早餐倒數計時⌛️ ▶️那麼今天就來補PO AUG. 2️⃣2️⃣.2020 星期六「米安家🏡小客人」 她是姆姆👧🏻三、四年級班上最好的朋友 上個月聚會因爲沒辦法參加而非常的失望 因此這次直接VIP包廂🤣🤣🤣 兩個小女孩帶著自己的寶貝「森林家族」 安安靜靜的就玩了三個小時🤔（圖） 一旁的兜比👦🏻因爲一早打球🏀 手骨折也沒辦法「太」搗蛋... ▶️😖說到「骨折」 🥺竟然沒即時發現它嚴重性 而讓👦🏻痛到腫到星期天早上才去掛急診 當醫生👨‍⚕️要JB媽👩🏻看片子時..😱😱😱 心一陣痛...天啊！滿腦子都是自責😖 急診醫生說「要會診骨科醫生後，可能要開刀.... 或鋁板固定」 😫開刀！開刀！ 嚇人...（👩🏻一整個心慌） 後來當護士問兜比👦🏻最後進食時間後， 對著兜比👦🏻說： 「現在開始都不能喝水、不能吃東西哦！」 走出急診間... 兜比👦🏻：「不能喝水好痛苦啊！」 😖這...重點放錯地方了啦！ （苦笑😭） 還好 結果暫時鋁板固定就好 好好修養等星期三再回診追蹤😂😂😂 ▶️話說昨晚JB爸👨🏻被爐上鍋子燙傷手指 而且還都是左手，這...這...太巧合了！ 父子倆同框冰敷的畫面😭可惜沒拍照... 🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼🔅🌼 🔅🌼🔅 🍽：燒肉飯 🍡：雙色奇異果🥝、冷凍藍莓、香橙🍊 🥛：海帶豆腐湯 #JB媽咪 #姆姆和兜比的營養早餐 #jb米安食堂 #breakfast #早餐 #朝食 #餐桌風景 #yahoo特級廚師 #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foodstagram #燒肉 #森林家族

早上好❤️！最近北台灣下午都會下起大雨來。 昨天出門前，原本穿著短褲輕裝的我。又折回我那小小的更衣室換起了長褲。因為一早就給我艷陽高照，我怎麼可能曬起老肉來呢？又不是去玩⋯ 下午不到兩點雨就開始無情的狂下了。剛好在外面跑外務的我，騎著機車穿著雨衣還是半濕的回到家。 今天氣象預估中午就會開始降雨了。我決定今天就穿短褲和雨鞋出門了。不然下午還要去新莊辦保險，肯定會很濕的說⋯⋯ 今天早餐繼續吃燕麥，還有大半瓶。一定要認真吃完它。 ［摩洛哥風味鮮蝦燕麥烘蛋］ 蛋、蝦仁、燕麥、彩椒、小黃瓜、摩洛哥香料粉。 摩洛哥香料是什麼味道？我也不會形容這種異國風味的香料。但我可以分享它的成份啦！ 鹽、大蒜、洋蔥、紅甜椒、紅胡椒、薑黃、葛縷子、薑、莞荽、辣椒、薄荷。 ［綠拿鐵］ 高麗菜、青江菜、小白菜（滾水熄火燙30秒）、紅蘿蔔（生的）、蘋果、鳳梨、檸檬、奇異果、百香果。 今天換了口味，這次買的百香果偏酸。喝起來一樣偏酸，但整口都是百香果的香氣，我喜歡。 #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #健康飲食 #手機先食#摩洛哥#燕麥#異國風味 ———————————————————— #艾絲米的胡言亂語 彰化的好友真的很給力😉。上週通知我車子已經到了。老闆有幫他留了一輛本田的車子。車子因為是水貨的關係，待在驗車中心一個禮拜。這週終於出來了⋯⋯只是還差一步，就是等文件資料了。 到時我們就能在台北直接牽車了😍⋯⋯ 後圖我有放兒子新車的照片，一個身體裡面住著一個老靈魂的兒子，喜歡的復古車款。 ——————————————————— 從今年五月中旬開始運動的我。昨天終於做滿了兩個月了。中間有時太晚下班，又要煮晚餐時，我就無法做運動了。所以才會那麼慢才滿兩個月。 今天才是正式邁入第三個月，全身運動的中階2。 這兩個多月下來。我覺得我的肉比較不會那麼軟了。 體力上也增加許多，原本不太能提重物的我。似乎變強壯了💪⋯⋯ 雖然不像是去健身房，做重訓般能有效、快速達成雕塑曲線。但我也沒空去健身房啦！這個運動app就很適合我，在家自己慢慢練。 女生呢？到了某個年齡，似乎要更愛自己一點。喝綠拿鐵保健，做簡易的運動養身。凡事都要看開些，不要杞人憂天。用樂觀的態度去看世界，這樣抱怨就會變少些。 ————————————————— 昨日終於去拿了兒子骨折的照片。還好現在醫學技術發達。不然顏面骨折那麼嚴重的兒子，肯定會gg的。 臉上釘了無數的鋼片和釘子。胸椎也藏了四根⋯

安安❤️！最近在市場上看到荔枝的足跡。我觀望了一週後，終於下手了。一斤180，好像在買進口的櫻桃🍒喔⋯⋯但是想一想，全聯買的無毛奇異果🥝，一盒沒幾顆就要99元，那麼這些荔枝似乎，也不算貴啦⋯⋯ 今天早餐吃什麼？ 昨日剩下來的食材，就隨意的變化吃。 ［蜂蜜芥末起司馬鈴薯］ 水煮蛋、蒸熟的馬鈴薯、起司、沙拉、蜂蜜、芥子醬、黃芥末。 ［綠拿鐵］ 芒果、蘋果、奇異果、酪梨、地瓜葉、大豆卵磷脂粉、亞麻仁籽粉。 #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #健康飲食 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #cooking #foogid #綠蔬果汁 ——————————————————#艾絲米的胡言亂語 最近兒子在練習自己上廁所、睡覺的行為。 前幾天骨科醫師宣佈他可以開始上復健科了。我們也開始在找離家近的復健診所。原本手部活動的幅度都不敢太大的他。因為雙肩胛骨折，會讓他的手部無法正常使力下。他已兩個月沒使用雙手了。 所以要開始訓練他的手部和肩胛的肌肉群。復健診所又是另一種考量⋯ 怕服務品質和設備的問題⋯⋯ 和兒子討論後，再和朋友確認下。終於決定了離家不遠的一間。 希望經過復健治療後的兒子能快快恢復⋯⋯ 兒子看著麻媽一直廢在家很不適應吧⋯⋯ 所以一直想趕快好起來，讓我能早一點出門自在。 昨天幫他洗完澡後，他說麻媽妳讓我自己試試自己洗澡看看。 呃⋯ 好喔⋯⋯ 然後他的背還是洗不到，他穿衣服差點跌倒。 呃⋯⋯ 我：大哥，要不要先復健個幾次啊⋯⋯ 弟弟：麻媽，妳看我洗澡的畫面真的很奇怪耶⋯😓 我：我可不想你再一個不小心又住院了。 我：等復健治療後，你真的有比較好，再說吧⋯⋯ —————————————————— 前幾天去了老爺的開心農場摘了菜。才發現，老爺平常都沒等菜長大。就直接摘下了它⋯ 真的是笑死我了⋯⋯ 最近小黃瓜、瓢瓜量產中，他要我努力吃⋯ 呃⋯⋯⋯⋯ 最好我那麼會吃啦⋯⋯ —————————————————— 兩個兒子在吃的方面其實還是有差異性的。 就像水果，大兒從小超愛荔枝和龍眼的。 小兒一吃就吐，是反胃的那種吐。我不喜歡小孩偏食，所以從小我就會強迫他吃。但是每吃必吐後，我就不勉強了。今年的四月就有荔枝，是正常的嗎？ 就像金針花一樣，以前我都是8、9月才會出發去花東看金針花海的。是我記憶混亂了？還是氣候變化了？ 觀看了一個禮拜，才下手買了荔枝，回來冰過再吃的荔枝肯定是比較好吃。只是它的蒂頭黑黑的，感覺好像會有蟲鑽出來的感覺⋯⋯讓人很不舒服😭。 因為很甜，大兒吃了幾顆後，就叫我收起來了。 我年輕時也很愛它們，只是年紀大了。新陳代謝變慢了，有許多喜歡的水果也只能節制的吃。 去年都沒買荔枝給兒子吃，因為覺得貴。然後，老爺和小兒也不愛下，我就沒買它。但這半年經歷了爸爸的離開和小兒的車禍及武漢肺炎時事下。能吃就是福，兒子喜歡吃，就讓他好好的享受一下。誰能預測未來？ —————————————— 最近的玫瑰又大又美的，很難不買它。