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面對負面情緒應該如何管理,別讓負面情緒影響自己

無論生活怎麼樣，都要學會控制自己的心理情緒，這是一種好的選擇。面對負面情緒我們要學會自我暗示，當負面情緒出現的時候，要對自己說：「沒關係，冷靜 ...

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