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轉念練習，改變對負面情緒的認知 - Advisers財務顧問雜誌

又該怎麼扭轉它們，進而能夠轉念思考，用正向的心態面對挑戰？在REBT中，有一項ABCDE的練習模式，可以用來做為自我覺察的工具。而理論上在轉念結束 ...

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