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下蹲時膝蓋疼什麼原因怎麼辦？每天靠牆深蹲15分鐘 - 尊閱網

膝蓋又是腿部最重要的關節，所以我們練習靠牆靜蹲的目的就是為了保護膝蓋，每天15分鐘的靠牆靜蹲可以避免在運動時受傷，增加腿部肌肉力量，把對膝蓋的 ...

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