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靠牆深蹲時間
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靠墙静蹲一般多长时间你知道多长吗 - 健身吧
一般可以蹲到腿感觉酸胀为止,蹲的位置浅,时间可稍长,蹲的位置深,时间可稍短,由于个人能力不同,时间无法做统一规定,一般可维持30秒-2分钟,甚至更长 ...
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