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【單腳靠牆深蹲】「靠牆靜蹲」，你蹲的對嗎？... +1 | 健康跟著走

Squat Wall Hold 靠牆深蹲. ,2017年12月9日— 全文字數：673閱讀時間：3分鐘單腿深蹲伊始，大部分新人都會經歷這個階段。直白的解釋是因為身體在尋找一種動態平衡，這是 ...

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