你即將離開本站

並前往https://www.oakbay.cc/a/202106/112109.html

為什麼靠牆靜蹲一分半就很酸？你們大概多久一次？ - 橡樹文檔

靠牆 靜蹲這個動作是最基礎的靜力訓練，是所有深蹲類動作中對膝關節壓力 ... 一般可以蹲到腿感覺酸脹為止，蹲的位置淺，時間可稍長，蹲的位置深，時間 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「靠牆深蹲時間」的人也找了：

  1. 靠牆深蹲減肥
    2.
  2. 靠牆深蹲好處
    3.
  3. 靠牆靜蹲
    4.