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營養師談減脂｜外食族！減醣飲食你吃對了嗎？大家都忽略 ...

以上這些食物含醣比例都與飯麵等澱粉相同，在執行減醣飲食時，需注意攝取量。 減醣早餐怎麼吃？營養師一次開三餐食譜給你！ 營養師一日減醣菜單.

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