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早餐「吃麵包」後總是昏昏欲睡？ 營養師：常見「這6種」熱量 ...

朱瑞君進一步在自己部落格進一步說明，認為大家常常忽略早餐的營養均衡性，攝取過多的精緻澱粉，很容易影響血糖；例如：紅豆麵包、奶酥麵包。 她解釋， ...

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