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非水溶性膳食纖維
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膳食纖維| 優活健康專題
尤其火龍果、香蕉、蘋果、牛蒡、燕麥或洋車前籽殼粉所含的水溶性纖維較多,促進排便的效果遠優於非水溶性纖維。 ② 能吸附腸道中的毒素,加上使排便暢通,因此能減少毒素在 ...
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