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「水溶性」vs「非水溶性」膳食纖維

2019/03/22 「水溶性」vs「非水溶性」膳食纖維 · 1. 改善便秘：可刺激腸胃蠕動，預防便秘。 · 2. 縮短有害食物殘渣通過結腸排出體外的時間。 · 3. 減少腸內壓力，降低憩室炎及 ...

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