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健康資訊｜膳食纖維隨堂考一分鐘檢測健康常識

大家常聽到的膳食纖維其實還區分成水溶性及非水溶性兩種類別，水溶性膳食纖維像吸塵器，非水溶性像掃把。那不同的膳食纖維對人體各自有什麼影響，又該吃什麼食物來補充 ...

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