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第七大营养特素：水溶性与非水溶性膳食纤维

不溶性膳食纤维不能溶于水，主要对食物在肠胃运行和停留的时间、排便过程等有很大的影响。纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，主要存在于植物表皮质和未 ...

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