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非水溶性膳食纖維
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水溶性纖維的食物- 高纖維蔬菜、水果有哪些?高纖膳食纖維 ...
四、多喝水保持水分降血糖降低血糖水平的關鍵因素是保持體內水分。 1、非溶性纖維:如纖維素、半纖維素等,多存於穀類及豆類種子的外皮。 2、可溶性纖維 ...
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