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非水溶性膳食纖維蔬菜
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「膳食纖維」真的有那麼神嗎?多吃膳食纖維有益無害?| 志祺 ...
膳食纖維 簡單來說,可以把它理解為不可消化的多醣類和木質素,它包含了水溶性和非水溶性兩種。其中非水溶性的膳食纖維主要是蔬菜水果、全穀類食物裡面 ...
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