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非水溶性膳食纖維蔬菜
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食1款菜通便力勁椰菜3倍營養師列7大蔬菜纖維推介便秘救星
有營養師表示,多吃蔬菜可補充膳食纖維及鉀,有助排便,但不同蔬菜纖維 ... 她又指,膳食纖維分兩類,一種是來自食物的非水溶性纖維,可以令糞便變得 ...
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