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非水溶性纖維有哪些
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防癌必吃!十字花科蔬菜有哪些?營養師教3 訣竅「這樣」煮 ...
瘦身減重:十字花科蔬菜中的膳食纖維含量高,大多都是不溶於水的「非水溶性纖維」,可以促進腸道蠕動、排便順暢。 · 抗癌、預防癌症: · 預防糖尿病: · 保護 ...
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