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非水溶性纖維有哪些
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如何有效吃夠膳食纖維? - 台視樂活
非水溶性纖維 ◎纖維素:纖維素主要由葡萄糖聚合而成,有吸水的能力,且不溶於水及一般溶劑。天然食物中如全穀類、豆類、根莖菜類、高麗菜、小黃瓜、青花菜等,皆含有豐富的 ...
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