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《我想跟你好好說話》四個步驟，練習非暴力溝通 - Potato Media

非暴力溝通 有四個階段。前三個步驟是觀察→感受→需要，讓對方知道我內心正在發生什麼狀態。最後則是請求，讓對方知道我有意朝著正向、合作的方向邁進。

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