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「樂天心澄」靜觀校園文化行動

靜觀修習包括呼吸練習、靜坐、 身體掃描、靜觀步行、 靜觀進食、靜觀伸展等。不同的靜觀活動將有利於學生大腦和行為的發展：. - 增強注意力和記憶力. - 增強自信和自尊.

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