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靜觀(Mindfulness) 是什麼？ - Joyster

靜觀Mindfulness wellnesshk 減壓正念身心靈健康. ... 在生活的任何時刻，包括靜觀呼吸、靜觀飲食、靜觀步行、靜觀運動、靜觀寫字等等，重點是一次只 ...

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