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課程概覽| The Samaritan Befrienders Hong Kong

靜觀減壓課程Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ... 課程透過靜觀練習(身體掃描、靜心伸展、靜觀呼吸及靜觀步行等)、講解、小組活動、啓發 ...

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