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靜觀（Mindfulness）是甚麼？這種心理訓練風靡Google

靜觀 (Mindfulness) 是一套獲心理學研究支持的心志訓練。 ... 靜觀練習的形式有很多種，靜觀練習多以靜坐爲中心，但不侷限於靜態活動，步行、進食等日常生活中的活動都 ...

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