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醫健：職場健康：減壓妙法靜觀鬆身心 - 東方日報- 東網

「靜觀」是指暫時放下思考分析和正在處理的事務，感受當刻的身心狀況。靜觀練習有身體掃描、靜觀伸展及靜觀步行等。忙碌的我們，不如一起體驗靜觀 ...

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