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《學會休息，才能好好生活》：從流行音樂走進靜觀——黃耀光

為了找尋方法幫助自己，黃耀光開始學習瑜伽及靜觀，現時已是資深瑜伽導師 ... 他每天外出工作時總會走進這個小花園，一邊練習靜觀步行，一邊覺察和暖 ...

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