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在香港小學推行家長靜觀練習之成效初探

為了維持工作坊的成效,幫助家長把靜觀應用在日常生活,「家長靜觀計畫」設計. 的課程包括兩部分: 兩小時工作坊,涵括兩類靜觀活動:1.自我覺察和慈愛(靜觀. 呼吸、靜觀步行、 ...

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