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靜觀步行
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靜觀體驗(公眾/教師及員工培訓)
除了大眾認知的靜觀呼吸、步行、進食及身體掃描,不同的活動和日常生活都可以融入靜觀的元素,如:靜觀亂畫(Doodle)、靜觀茗茶、靜觀洗碗等等。
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「靜觀步行」
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