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獨處‧靜觀‧自我察覺王維靠3點在紛亂世道中安定身心 - 元氣網

正念 （mindfulness） 將佛家禪修冥想的概念，運用到現有的心理治療中。其中，「正」是「正在當下」的意思，正念的含意則為「對當下一切的覺察」。正念 ...

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