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经常跑步静止心率多少最好？为何靠它判断疲惫程度

大量研究表明：正常的静态心率范围应在50-90次/分钟（bpm）。虽然美国心脏病协会（American Heart Association）将正常的静态心率定为60-100bpm，但绝大 ...

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