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經常跑步靜止心率多少最好？為何靠它判斷疲憊程度 - 每日頭條

靜態心率（Resting heart rate）是指人體在完全靜止狀態下的心率，衡量心臟健康程度最快且最簡單的方法就是檢查靜止心率（RHR、也有人稱安靜心率）。RHR是 ...

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