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度心率、功率減劇烈運動風險- 醫療.健康 - 東周刊

... 同時也要注意安全，不少人都會參與「劇烈運動」，但「劇烈運動」的標準是甚麼？ ... 計算儲備心率前，首先我們要知道自己的最大心率和靜止心率。

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