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静心·冥想| 冥想词:开启中脉七轮 - 自由微信
二、海底轮冥想引导语词. 1.透过你的鼻子,缓慢而深长的呼吸. 2.从脚到头,轮流拉紧每一条肌肉,然后从头到脚放松每一条肌肉,想象你逐渐的沉入地板.
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