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靜坐 閉氣的好處
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啥?! 憋氣是為了走更長遠的路?|冰人呼吸法
在那五天裡,我將在Wim Hof本人及他的導師團隊帶領下,待在一個西班牙村落營區,跟著大夥一起練呼吸、冷療、溯溪、登山、在瀑布底下靜坐,做各式各樣的身心鍛鍊。 而這一切 ...
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