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30天靜坐實驗，發生什麼事？ - 天下雜誌

靜坐 如何提升你的身心健康？ ... 靜坐-冥想-睡眠-焦慮-紓壓-脆弱 ... 間靜坐，不需要管靜坐有沒有好處，也不需要管黑暗還有多長，光明就在我們身上。

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