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青豆是澱粉嗎
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不是所有豆都是蔬菜!一圖看懂4種豆「這一類」熱量跟米飯一樣
高敏敏在臉書粉專《高敏敏營養師》發文指出,豆類主要分為4大類,「澱粉豆」如紅豆、花豆、青豆仁和皇帝豆,都是碳水化合物,能提供能量、補充體力,雖然 ...
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