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假胯寬末期必看！進階版青蛙趴運動，改善O型腿 - LINE TODAY

「青蛙趴」（Frog Pose）最早是由芭蕾舞入門動作演變而來，主要可以幫助「開臗」和「開胯」，提升髖關節靈活度，結合了蛙腿運動，更能透過抬腿、拉伸、仰 ...

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