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每天原地「青蛙式」50次，20天全身瘦下來，比跑步效果好

每天原地「青蛙式」50次，20天全身瘦下來，比跑步效果好，腰肩不僵硬，舒服多了| Love分享. ... 準備一塊瑜珈墊，重複跪趴，每天堅持50次，20天瘦全身，比跑步有效！

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