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青江菜草酸
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吃完菠菜牙齒澀澀的? 原來是草酸作怪 - 良醫健康網
營養師建議,菠菜可以用水煮的方式烹飪,因為水煮時,會讓草酸有所流失,就不會在嘴巴裡殘留太多,也建議複合性地用餐:飯、菜、肉一起吃,就能避免草酸在 ...
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