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蘋果含豐富原花青素，日本青森蘋果博士：蘋果這樣吃最護血管

日本美容網站表示，蘋果的熱量低，一個蘋果僅有100~150卡的熱量，只吃一個就有飽足感，再加上天然的甜味與香氣，能降低減重過程中想吃甜食的欲望。

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