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健康飲食：蔬菜料理(組圖) -鹹肉- 青菜- 蒿筍- 香腸 - 看中国

熟白飯50g（糙米亦可）、清水1杯、蘆筍100g（蘆筍底部硬纖維切除）、鮮蝦10 ... 蘆筍、蘑菇入高湯，翻炒至收汁轉小火避免燒焦，最後加調料即可起鍋。

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