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膽固醇飲食｜膽固醇70％受基因影響！降膽固醇5招每日宜吃這 ...

... 肥肉、皮的部位，飽和脂肪量較高，像是五花肉、梅花豬、雪花肉等，改選 ... 白肉取代紅肉：紅肉（豬、牛、羊）飽和脂肪酸含量較白肉高，建議可以 ...

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